Подавляющее большинство случаев «застревания» в режиме перебора калорий обусловлено психологически. А именно — той программой пищевого поведения, которую по мере своего взросления человек перенял от окружающих.
К сожалению, в современной культуре эта программа высококалорийного питания является наиболее распространённой, фактически господствующей… Как же похудеть в таком случае?
Надо сознательно изменить свой чувственный настрой, а далее соблюдать понятные пищевые ограничения. Осуществить необходимое изменение позволяет сеанс Аутогенного Перепрограммирования (сокращённо — АП).
После сеанса чувство голода — немного угнетено, аппетит — умерен, чувство насыщения — появляется всегда вовремя (так что переедание исключено), чувство сытости сохраняется достаточный срок. При этом вкусы настроены на питание полезными низкокалорийными продуктами. В общем, становится возможно длительное время соблюдать сбалансированную низкокалорийную диету.
Сами правила организации низкокалорийного питания мало отличаются от общеизвестных. Имеющиеся специфические особенности метода направлены лишь на то, чтобы соблюдать правильный режим питания было легко, а эффективность похудения увеличилась.
Сеанс помогает задать безопасную программу похудения и настроить все чувства таким образом, что планомерная потеря веса приносит ощутимое удовлетворение, несмотря на питание низкокалорийными продуктами.